时间过得真快，仿佛一转身的功夫，二十四个节气就过到了第十二个——大暑。俗话说“小暑不算热，大暑三伏天”。

    大暑分为三候:一候腐草为萤;二候土润溽暑;三候大雨时行。再具体点说，大暑，即一年当中最为炎热的时节，就连北方，此时也是炎热到了极点。

    大暑时节，腐腐草为萤。点点的流萤实在是为这炎炎夏夜带来无限的美丽与喜悦。听听周邦彦惊叹:夜色澄明。天街如水，风力微冷帘旌。幽期再偶，坐久相看才喜，欲叹还惊。醉眼重醒。映雕阑修竹，共数流萤。细语轻盈。

    二候土润溽暑，是说天气开始变得闷热，土地也很潮湿;如何为夏日添下无限的清幽凉凉之气。我们再跟周邦彦进入另一个境界:燎沉香，消溽暑。鸟雀呼晴，侵晓窥檐语。叶上初阳乾宿雨，故乡遥，何日去?家住吴门，久作长安旅。五月渔郎相忆否?小戢轻舟，梦入芙蓉浦。夏天的早晨，点燃沉香，听着鸟雀欢呼，想着千千的莲叶…。再潮湿闷热的暑气也变得细细风来细细香。

    虽说大暑三候大雨时行，那又何需惊怕。你再听，杨万里的韵唱:午梦扁舟花底，香满西湖烟水。急雨打篷声，梦初惊。却是池荷跳雨，散了真珠还聚。聚作水银窝，泛清波。……原来大暑是这么的迷人!苏轼曰:人皆苦炎热，我爱夏日长。

    昨天出城逛逛，看见郊外不仅玉米甩红缨了，大豆和芝麻也开花儿了，那长势，好一派雄赳赳气昂昂。脱了鞋下到河沟，水暖暖的，边上的石头晒得烫脚。羊热得不去吃草，一只挨一只贴在阴凉地儿的河岸上找舒服。回到城里，公园的荷塘绿叶田田，红粉朵朵，也是围满了纳凉消夏的人。

    有道是“大暑无酷热，五谷多不结”。就是说，如果大暑不热，反倒是不正常的气候现象。想想看，以一段时期的溽热换个丰收年景，是多么的值得。

    小暑过后的大暑，正值“中伏”前后，是一年当中温度最高、潮气最旺、阳气最盛的时期。这样的天气，不仅使人萎靡不振，食欲也大大减退。不过，从养生保健的角度来说，医家认为，此时倒是“冬病夏治”的好时机，诸如慢性支气管炎、肺气肿、风湿痹症等阳虚症，如果适时进行科学的调理治疗，往往会起到事半功倍的作用。　　热在三伏，天上一把火地上一把火的烤着，如何才能有效抵御狂热和烦躁，不至于让自己的情绪“中暑”，还得学会自我调节，遇到不顺心的事要赶快忘掉，还有就是注意休息好，多吃五谷杂粮以健脾补气，多吃芳香的果蔬以使体内阳气向外宣泄，多喝茶水和绿豆汤来清热解暑。

    俗话说心静自然凉，就在您吃着西瓜喝着冰镇啤酒的不经意间，暑去了，秋天就要来了。